Los datos son alarmantes, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, más de 36.5 millones de adultos en México cumplen con criterios de síndrome metabólico.
México enfrenta un reto silencioso y devastador: el síndrome metabólico. Este conjunto de factores de riesgo —obesidad abdominal, hipertensión, glucosa elevada, triglicéridos altos y colesterol HDL bajo— se encuentra detrás de la epidemia de diabetes tipo 2, de las enfermedades cardiovasculares y de ciertos tipos de cáncer.
Los datos son alarmantes, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), más de 36.5 millones de adultos en México cumplen con criterios de síndrome metabólico. Estudios regionales elevan la prevalencia hasta 57.8 %, siendo la obesidad abdominal el factor más común. En personas mayores de 40 años, afecta a 1 de cada 2.
Este escenario no solo erosiona la salud individual: amenaza la productividad, encarece el sistema sanitario y compromete el futuro económico del país.
Investigaciones clínicas y programas piloto recientes demuestran que el síndrome metabólico no es un destino inevitable, sino un proceso dinámico que puede prevenirse y, en muchos casos, revertirse.
Entre los hallazgos más relevantes destacan:
• Biomarcadores predictivos capaces de anticipar la progresión hacia diabetes con años de ventaja.
• Entrenamiento de fuerza como terapia médica, con impacto probado en sensibilidad a la insulina y reducción de grasa visceral.
• Algoritmos personalizados que, al integrar genética, estilo de vida y composición corporal, multiplican la eficacia de las intervenciones preventivas.
Los resultados en cohortes de pacientes son claros: entre 20 % y 30 % han revertido criterios del síndrome metabólico en un periodo de 6 a 12 meses, reduciendo hospitalizaciones por infartos o crisis hiperglucémicas.
Síndrome metabólico: el costo de la inacción
El Instituto Nacional de Salud Pública estima que los costos del sobrepeso y la obesidad en México superan el 2 % del PIB nacional. La mayor parte de ese gasto se destina a tratar complicaciones, no a prevenirlas.
Por lo tanto, invertir en prevención no solo salva vidas, sino que se erige como la estrategia económica más rentable: cada peso destinado a detección temprana, nutrición estructurada y ejercicio comunitario genera ahorros millonarios en cirugías, medicamentos y hospitalizaciones.
En este sentido, la evidencia científica es contundente; lo que falta es visión para escalar los modelos que ya funcionan. México puede convertirse en pionero regional si apuesta por tres ejes:
1. Clínicas especializadas en chequeos metabólicos, nutrición y programas de fuerza.
2. Inteligencia artificial aplicada a la prevención personalizada.
3. Colaboración público-privada que coloque la prevención como prioridad nacional.
El país, que ha demostrado ser exportador de talento y creatividad, ahora tiene la oportunidad de exportar un nuevo paradigma de salud preventiva.
Finalmente, vale decir que el síndrome metabólico es la epidemia silenciosa que compromete nuestro presente, pero también la oportunidad de transformar la medicina nacional. La pregunta ya no es si es posible cambiar el modelo de salud, sino cuánto tiempo más se va a esperar para empezar.
(*) El doctor Alfonso Morales, M.D., D.A.B.P.M. es médico con más de 35 años de experiencia internacional. Formado en la Universidad La Salle y entrenado en Boston University y University of Virginia, está certificado en Medicina de la Obesidad, Medicina de la Adicción y Manejo del Dolor. Fundador de Revive MD Clinic y Viva Vitality, ha desarrollado programas pioneros de prevención metabólica y longevidad, integrando biomarcadores, inteligencia artificial y medicina personalizada. Reconocido como referente en salud preventiva, su misión es transformar la vida de millones mediante innovación y ciencia aplicada.
Forbes México