Salud

Cuando nos preocupamos por los efectos que el tiempo frente a la pantalla puede tener en nosotros, solemos centrarnos en la mente. Sin embargo, hace poco bajé la vista y noté una pequeña dureza o […]

«Siento que podría haber hecho mucho más en la vida si no estuviera constantemente agotada, pues drena mi energía de una forma u otra… básicamente, influye en la mayoría de mis decisiones». Eso le dijo […]

La dieta y el ejercicio pueden ser más efectivos que un medicamento popular para la diabetes cuando se trata de prevenir enfermedades crónicas. Los investigadores siguieron a más de mil 100 adultos que participaron en un programa histórico de […]

En China, Japón y gran parte de Asia, las sentadillas completas forman parte de la vida cotidiana. Las personas descansan sin esfuerzo agachándose con los talones apoyados en el suelo mientras esperan los trenes, charlan […]

A estas alturas, no cabe duda que el teletrabajo tiene una gran ventaja para quienes buscan un mejor equilibrio entre la vida personal y profesional. Sin embargo, muchas empresas aún insisten en traer de vuelta a la […]

Los trastornos de salud mental son ahora la principal causa de discapacidad a nivel mundial, según un importante nuevo estudio. Los investigadores encontraron que casi mil 200 millones de personas vivían con un trastorno de […]

Para muchas mujeres, la menopausia parece que su cuerpo dejó de seguir las reglas de repente, sus comidas siguen iguales, pero su peso sigue aumentando. Ahora, un nuevo estudio sugiere que ciertos patrones alimentarios pueden ayudar a […]